Artikel mit dem Tag "Burnout-Prävention"



Was ist überhaupt "Mama-Coaching"? Ich gebe Dir in diesem Artikel einen Einblick in meine Arbeit und lade Dich ein, gemeinsam alltagstaugliche Strategien auszuarbeiten, die Entspannung und Gelassenheit in deinen Mama-Alltag bringen und das (Familien-)Leben entstressen.

Achtsamkeit und Stressmanagement · 30. November 2018
Das Gefühl ständig gestresst und abgehetzt zu sein ist für die meisten Mütter nicht ungewöhnlich. Das sollte kein Dauerzustand sein, aber phasenweise kann das Leben mit Kindern als (berufstätige) Mama richtig stressig sein. Was kannst Du als Mama nun aber tun, um aus diesem Teufelskreis herauszukommen? In diesem Artikel erhältst Du 7 Tipps, mit denen Du Deinen Mama-Alltag ein wenig „entstressen“ kannst.