Stresstagebuch


Wunderbar - starte noch heute mit Deinem Stresstagebuch von Mama-Glück!

 

Das Stresstagebuch hilft Dir dabei,

 

1. Stressauslöser zu identifizieren,

2. Stressauslöser zu reflektieren und analysieren,

3. Maßnahmen gegen den Stress zu planen und umzusetzen,

4. entspannende und beruhigende Momente/Situationen/Dinge zu erkennen,

 

sodass Du langfristig einen weniger stressigen Alltag erleben kannst.

 

Gerne unterstütze ich Dich bei Deinem Vorhaben auch mit meinem Coaching-Angebot! Vereinbare doch einfach unverbindlich ein kostenloses Erstgespräch.

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Vorlagen für 7 Tage + eine Wochenzusammenfassung zum Ausdrucken.
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